Kripalu Yoga com Andrea Porto Ferreira

Yogashala Centro de Yoga

Este é o segundo post que eu faço falando sobre Yoga e o Yogashala, um parceiro especial do Concierge Floripa (veja o primeiro post aqui). Vou falar sobre o Kripalu Yoga, um tipo de Hatha Yoga desenvolvido pelo yogi Amrit Desai, com base nos ensinamentos do mestre Kripalvananda.

Posso dizer que essa aula pode ser feita por iniciantes no yoga pois tem um ritmo calmo e relaxante e usa posturas, meditação, respiração e relaxamento durante a prática. Ou seja pode ser praticada por pessoas de todas as idades e também é muito indicada para gestantes.

A sala é tranquila, bem ventilada e só de entrar ali você já sente a boa energia do lugar:

Para quem nunca praticou é bem simples, você pode ir lá e pagar para fazer uma aula e não precisa levar nada. O único material que eu levo é o meu mat (tapetinho para yoga), mas se você for começar o Yogashala disponibiliza para você. Depois com o tempo você compra o seu por ser mais higiênico, já que a gente sua bastante nas aulas.

Voltando a Kripalu! A Andrea é uma das poucas pessoas no Brasil que tem formação neste tipo de Yoga. Antes de começar a prática ela passa por todos os alunos conferindo o estado físico das pessoas, se alguém está com alguma dor por exemplo.